十几天不拉臭臭，有可能不是便秘

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文 | 陈郁

之前我们和大家分享过关于宝宝排便方面的注意点和一般规律，今天呢，我们就宝宝便秘，重点和大家分享一下这方面的知识。

从门诊的角度，儿童便秘的发病率是很高的，占到综合性儿科门诊的3%～5%，另外呢，孩子便秘这件事，也是让家长们甚是焦虑，我们首先来看一下，如何判断小宝宝是不是便秘。

上期我们提到，便秘这事不能通过孩子排便的天数来判断，主要得看孩子排便的过程中是不是顺畅、吃不吃力，观察大便性状，是不是偏硬，如果性状正常，几天不大便也属正常。还要注意哦，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。

接下来，我们和大家分享一下，形成便秘有可能是什么原因。

第一、有可能是进食量偏少，或者食物里面缺少纤维素，或水分不足，这样对结肠的刺激不够，难以产生便意；

第二、结肠运动功能紊乱可能导致便秘，常见于肠易激综合征，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分患儿表现为便秘与腹泻交替；

第三、腹肌和盆底肌张力不足，缺乏力量，就难以将粪便排出体外；

第四、肠痉挛或结肠冗长也会导致排便困难；

第五、经常坐或躺，活动量太小，胃肠蠕动差易导致便秘；

第六、焦虑紧张等精神因素干扰了正常的排便习惯。

了解了可能导致便秘的原因，才能对症预防。日常护理中，应该怎样改善宝宝便秘呢？

一、适当喝水，并保证足量膳食纤维的摄入

二、选择含有低聚糖（含双歧因子）的奶粉

三、增加孩子活动量，鼓励多进行恰当运动

四、适当地按摩新生儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。

还有一点，如果孩子的大便间隔时间长，但最后排出来的还是软便，虽然在现阶段这是正常现象，可是从长远角度来看我们还是要逐步培养孩子的排便习惯，因为孩子总要长大。我们要降低孩子发生便秘的可能。

除了宝宝便秘的原因以及改善方法，我们这里要提到一个老生常谈的话题，就是“要坚决摒弃把便陋习”。任何年龄的孩子都不推荐把便，因为小婴儿排便是通过括约肌来控制的，如果人为控制排便，就会影响括约肌的功能，不利于孩子学会自己排便。

如果以上方法仍然没有改善，再考虑使用药物治疗，药物治疗需要咨询医生，不建议自行口服药物，尤其不要擅自给孩子喂服各种成分和副作用不明确的中成药。

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