过早让孩子学会压抑情绪不是什么好事!

彭琳 原创

2017-11-10 11:05

栏目:心理大脑

年龄: 6-12岁

生活在成年人的社会中,控制情绪的行为是必备技能,所以我们希望自己的孩子也能掌握这一技能,于是父母们想学习各种行为技巧,帮助自己从襁褓时期就开始对孩子进行训练。但在我看来,一定的训练是可以的,但不要太过追求其带来的好处,因为许多我们认为是好的,例如孩子不哭不闹、过早懂事,都未必是好事。

回忆一些咨询的经历中,许多孩子出现问题的前奏都是将自己的情绪压抑隐藏,但这些在他的父母看来却是:我的孩子以前很乖啊,为什么最近或是从何时开始就变得如此不听话、如此叛逆、如此大逆不道。许多孩子的行为问题最终归结起来都是从情绪问题开始的。只是父母们对此不注意,甚至只看到表象,反而认为是好的行为。

控制情绪的技能是应让孩子学习的,只是很多父母在教孩子学习控制情绪时,却并没有教会他们如何疏导或是发泄自己的不良情绪,时间久了就会出大问题。管理情绪,就好像治水,治理河道防止洪灾,如果只是加高堤坝、加高房子的防护栏,很可能有一天还是无法防住,关键还在于如何疏通河道、增加各个地方的排水系统,利用各种方法让囤积的水流走才是真正的解决方法,如果能善于利用,其效果就会更好。对此各位 父母到底该如何做呢?

首先,父母要学会接纳孩子,孩子才会接纳自己。

其实我主张,三岁前的孩子不应过早的让他们学习控制自己的情绪,这时的孩子,神经系统、大脑等生理结构都没有发育完全,父母一味的想要他们听话,简直就是一种苛责。三岁以前的孩子,应该是我们教孩子疏导、正确表达自己情绪的最佳时期,我们最应该做的就是让孩子明白,无论他行为是否得体、想法是否合理、表达是否让人舒服,都可以告诉父母,父母虽然会帮助他分辨是非,但无论如何都会接纳他。这样做的原因就是,孩子只有知道不论自己表现的多糟糕,都会有自己最亲近的人支持,就会接受真正的自己,树立起面对一切的信心。孩子越是可以接受真实的自己,就越是可以建立良好的安全感,自信、自主便会油然而生。其实不好的想法、所谓的恶念我们每个人都有,知道对错和应该做什么就好,有时想想又何妨,让自己和孩子都可以接受那个不完美的自己,才会让孩子更有力量的面对未知的生活。

其次,鼓励孩子将自己的情绪用合适的方式表达出来。

很多时候知道和做到的距离、差别都很大。就好像很多情况我们知道自己不该生气,但却控制不住,如果憋在心里,那可能就逐渐积累成了一块心病。比如每次我和我先生闹矛盾时,如果我憋着不说出来,不管过多久总觉得有块东西堵着,但一旦找到合适的机会说出,感觉立马一切 都通透了,转眼就可以忘记。所以孩子的情绪也是这样,我们要鼓励孩子以合适的方式表达出自己的想法、表达自己的不良情绪,这是教会孩子管理情绪的核心要素。但每个孩子的脾气性格是不同的,有的孩子快人快语喜欢说出来,有的孩子喜欢写出来,有的孩子喜欢画出来,还有的孩子喜欢用乐器或者歌声发泄出来,也有的孩子喜欢通过运动表达出来等等,不管怎样,找到合适自己孩子的方式,让他们将情绪放出来,以合适的方式让对方知道,是极为重要,也是一个需要花费心思的地方。

最后,珍惜孩子感知世界的细腻,成年的我们都是被情感老茧所包围。

历经多少次伤心、历经多少次心惊肉跳,成年的我们的情感感知其实都缠绕着一层层老茧,所以经历同样的事情就变得不那么多愁善感、不那么大惊小怪,而未谙世事的孩子们就像那春天新出的小竹笋,对一切都是敏感而新鲜的,所以才会容易哭闹、容易情绪波动,我们应该珍惜孩子那些细腻的情感,因为这些都会随着时间的磨砺慢慢变淡,不复当初。

声明:本文由U12家庭教育网签约作者彭琳撰写,仅代表其个人观点。未经授权,不得转载。



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