小C对自己孩子的“拖延症”十分苦恼，因为无论她说什么，儿子都会说，“等一会儿”。
吃饭要等一会儿，睡觉要等一会儿，收拾书桌要也要等一会儿……
不仅是孩子，小C的老公也是个“等一会儿”先生，家里一大一小两个拖延症已经快把她逼疯了。
小C非常不理解的是，“拖延症”也会遗传吗？
可以肯定的是，拖延并不是遗传，但会把别人逼疯。
即使是拖延者本人也会对自己的行为感到生气。
其实拖延，是在以一种社会可接受的方式说：“我不想做，你强迫不了我。”
这是一种被动地表达自己的方式。
当我们知道“应该”做某件自己不想做但别人认为应该做的事情时，拖延是很正常的。
潜意识中，你认为如果自己等足够长的时间，这件你不喜欢做的事情可能就会消失。
拖延也可能是一种寻求认可、报复、或逃避一件看起来太难的任务的下意识方式。
拖延的人自己也许意识不到其行为背后的目的。
如果任其发展，就会变成一种持续终生的习惯。
那么，要怎么做才能治好孩子的拖延症呢？
1、设定截止时间
要减少拖延，能够做的最有效的事情之一，是让孩子们参与建立日常惯例（睡前的、早晨的、家庭作业的、吃饭时间的惯例，等等），并确何每个活动都有截止时间。
惯例会变成事情正常进程的一部分，让拖延没有机会。
2、让孩子体验拖延的后果
如果你的孩子无论如何都拖延，要让他们体验拖延造成的后果，不要解救或提醒他们。
如果，拖延洗衣服，孩子可能就不得不穿脏衣服。
比如不按时起床，就让他体验一下上学迟到。
但是要确保未能如期完成任务的后果符合逻辑。
要记住，允许后果自然而然地发生与“强加”后果是完全不同的。
3、让孩子从拖延的结果中学习成长
如果孩子忘记了及时要做一件事或拖延，然后又对最后期限或后果感到生气，你要共情地倾听，但不要替他解决问题。
很多孩子只有在自己体验到后果而不是被告诉可能会发生什么时，才能从中学习。
4、不要问能用“是”或“不”回答的问题。
比如，你现在就做家庭作业吗？
相反，要试着给孩子提供一个选择，作为和孩子分享权力的一种试。所以你可以说：“你想在5分钟之内还是10分钟之内做作业？”
5、制定日常惯例后要坚持到底
如果你说了什么事情，就要当真——如果你当真，就要坚持到底。
如果你提出一个要求，而孩子说“等会儿”，你要说“这不是一个选择，现在就要做。做完后叫我，我会检查的。”
然后，站起来等着，直到孩子开始行动。
这个过程中需要注意的是：
1、让孩子参与制订计划
如果只是你对孩子发号施令，并期待孩子按你说的去做，而不是给他们创造说出自己的想法或让其选择的机会。
那么孩子本身就不愿意做这件事，所以就很容易发生拖延。
如果孩子们在事先被告知，尤其是当大人尊重地让他们参与制订计划时，他们会更愿意做事情 。
2、如果你不能在现场，就不要期待孩子自己会按你的要求完成
不要在你上班的时候将任务清单交给孩子去做，并期待他们在你回家之前完成这些事情。
更好的做法是给孩子设定一个你能在场实施的最后期限。
3、主动向孩子提供帮助
要问孩子拖延对他们来说是否是个问题，以及他们是否愿意得到帮助解决这个问题。
如果孩子愿意，就帮助他们认真考虑一个计划，从最后期限开始往前推算，并安排出一份需要完成的所有步骤的时间表。
4、要忍住不去催促提醒孩子
有时，你明知拖延会给孩子带来某些不便，但也一定要忍住，不去提醒和催促他。
因为，这样你才能帮助他们从后果中学习的情形。
比如，如果你的孩子说她会在和朋友出去玩之前完成一件事情，而她根本没有做，你不要提醒她。
等到她要出发的时候，告诉她需要给朋友打电话，通知对方自己会迟到，因为她要先做完一件事情。
5、对于比较困难的任务，家长可以帮助孩子完成
如果你认为自己的孩子是因为某项任务似乎难以完成才拖延，要帮助他找到把事情分成小步骤开始做起的方法。
要让孩子知道，错误是学习和成长的大好机会，她不需要做到完美。
6、尊重孩子的个性
每个孩子的性格都不一样，有些也许在压力下会做得更好，但有些在你看来是拖延，而对于孩子来说，那就是正常的节奏。
或者，有的孩子一开始的拖延，只是在等待自己的焦虑临界点来临，以帮助自己完成一件事情。
孩子通过以上的方法，可以知道如果拖延会发生什么事情。他们能够培养计划和组织方面的技能，从而把事情做好。
形成惯例之后，他们也能够学会给自己规定最后期限。
他们还能知道，对父母感兴趣而自己不感兴趣的事情说“不”没关系。
这样，他们就不必把拖延作为逃避做自己不喜欢的事情的一种方式。
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